in ,

Ewa Chodakowska zachwyca ciałem na Instagramie! Forma życia?

Po prostu WOW!

Ewa Chodakowska wprost zachwyca swoją formą i ciałem. Zobaczcie sami!

Ewa Chodakowska jest wzorem do naśladowania dla całej masy Polek. Jej profil na Instagramie obserwuje 1,7 miliona osób i z każdym dniem przybywa jej kolejnych fanek.

Zmysłowa trenerka niemal codziennie wrzuca do sieci swoje plany ćwiczeń i różne motywacyjne teksty, którymi zaskarbiła już sobie miliony osób.

Ostatnio Ewa wstawiła na swój profil na Instagramie zdjęcie, na którym widzimy, jak pokazuje od tyłu ubrana w fioletowe bikini. Ciało Chodakowskiej zachwyca formą – jest smukłe, ale też przy okazji silne i umięśnione.

Prawdziwy wzór do naśladowania?

View this post on Instagram

Wiem co powiesz… NIE MA SESNU TERAZ ZACZYNAĆ.. za chwile przecież NOWY ROK ??? zapominając o JEDNEJ WAŻNEJ RZECZY ?? Słuchaj .. 2️⃣1️⃣ dni, to idealny okres, żeby wypracować w sobie NOWY, ZDROWY NAWYK ? tak, żebyś w Nowy Rok weszła już bez zaciskania zębów na samą myśl o treningu ? 2️⃣1️⃣ DNI – tyle zostało do końca naszego WYZWANIA „POŚLADKI Z CHODĄ i www.BeActiveTv.pl” ?? Jeśli dopiero teraz zaczynasz, IDEALNIE❣️ Zdążysz poczuć różnice przez te trzy tygodnie i wypracować w sobie chęć szybkiego powrotu do treningów, nawet jeśli przez Święta Bożego Narodzenia, trochę sobie pobimbasz ??‍♀️ Wrzucam PLAN TRENINGOWY na cały tydzien i jeszcze dziś wrzucę PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ❤️ Zostaw lajka na znak ZE JESTEŚ ?? w komentarzu serce… dwa słowa.. co tam w duszy gra ????? Przed Tobą PLAN TRENINGOWY w stylu COMBO ? ⚠️ W każdym moim programie pokazuje wersje ćwiczeń dla POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH .. wybierz te adekwatną do swoich możliwości❣️ ZROB NAWET 5 min ❣️❣️❣️ ⚠️ Będziemy korzystać z programów treningowych dostępnych na www.BeActiveTv.pl ? I pamiętaj.. 70% sukcesu to indywidualnie ułożona DIETA .. taką diete możesz zamówić na www.bediet.pl ❤️ Jeśli chcesz mieć STALOWY POŚLAD TO MUSISZ JEŚĆ!!! Jeśli będziesz jeść za mało, to NICI Z EFEKTÓW ??‍♀️ PLAN TYGODNIOWY ?? PON: VOLUME WTOREK: TARGET POŚLADKI ŚRODA: KICK FIT CZWARTEK: SUKCES – POŚLADKI + SKALPEL 2 PIĄTEK: SKALPEL WYZWANIE SOBOTA: MISSION BEACH BODY NIEDZIELA: ??? ZRÓBMY TO ? #chodagang #fajterka

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

View this post on Instagram

OSTATNIE 1️⃣4️⃣ dni WYZWANIA ?? Wróć! ZRÓBMY Z TEGO DWA TYGODNIE ROZGRZEWKI przed Nowym Rokiem ? OD NOWEGO ROKU rusza WYZWANIE ⚠️ 90 DNI ⚠️ Wiesz.. nie myśl sobie, ze jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, od Nowego Roku staniesz się zaprogramowanym cyborgiem, z żelazną motywacją ??‍♀️??‍♀️??‍♀️ i od dnia numer jeden, będzie z górki.. NAWYK to coś co pozwoli Ci WYTRWAĆ.. a budowanie NAWYKU, najlepiej jest ZACZĄĆ JUŻ TERAZ ??? PRZYGOTUJ SIĘ już teraz FIZYCZNIE I MENTALNIE❣️ Obiecuje, ze TEN PLAN treningowy przypadnie do gustu zarówno POCZĄTKUJĄCEJ JAK I ZAAWANSOWANEJ ⭐️⭐️⭐️ ROZGRZEJ SIĘ – przygotuj mentalnie i FIZYCZNIE na NOWY ROK!!! ??? WYZWANIE DLA ZAAWANSOWANYCH: Pon: MISSION BEACH BODY Wt: SKALPEL WYZWANIE Śro: KICK FIT Czw: SECRET Pt: HOT BODY Sob: SKALPEL Ndz: Luźna szelka ? WYZWANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Trenujesz co drugi dzień .. a co drugi idziesz na spacer ❣️❣️❣️ Pon: SLIM FIT Wt: 30 min MARSZU Śro: SUKCES : 15 min pośladki Czw: 30 min MARSZU Pt: SKALPEL 2 Sob: 30 min MARSZU Ndz: Luźna szelka ? MATERIAŁY DO PRACY znajdziesz tutaj: Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl – tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące … lub na cały rok ❤️ #chodagang #fajterka #bikinibody #bikini @missionswim

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *