in ,

Ewa Chodakowska zachwyca ciałem na Instagramie! Forma życia?

Po prostu WOW!

Ewa Chodakowska wprost zachwyca swoją formą i ciałem. Zobaczcie sami!

Ewa Chodakowska jest wzorem do naśladowania dla całej masy Polek. Jej profil na Instagramie obserwuje 1,7 miliona osób i z każdym dniem przybywa jej kolejnych fanek.

Zmysłowa trenerka niemal codziennie wrzuca do sieci swoje plany ćwiczeń i różne motywacyjne teksty, którymi zaskarbiła już sobie miliony osób.

Ostatnio Ewa wstawiła na swój profil na Instagramie zdjęcie, na którym widzimy, jak pokazuje od tyłu ubrana w fioletowe bikini. Ciało Chodakowskiej zachwyca formą – jest smukłe, ale też przy okazji silne i umięśnione.

Prawdziwy wzór do naśladowania?

View this post on Instagram

Wiem co powiesz… NIE MA SESNU TERAZ ZACZYNAĆ.. za chwile przecież NOWY ROK 🤔🤔🤔 zapominając o JEDNEJ WAŻNEJ RZECZY 🤩🤩 Słuchaj .. 2️⃣1️⃣ dni, to idealny okres, żeby wypracować w sobie NOWY, ZDROWY NAWYK 🤩 tak, żebyś w Nowy Rok weszła już bez zaciskania zębów na samą myśl o treningu 🥶 2️⃣1️⃣ DNI – tyle zostało do końca naszego WYZWANIA „POŚLADKI Z CHODĄ i www.BeActiveTv.pl” 🔥🔥 Jeśli dopiero teraz zaczynasz, IDEALNIE❣️ Zdążysz poczuć różnice przez te trzy tygodnie i wypracować w sobie chęć szybkiego powrotu do treningów, nawet jeśli przez Święta Bożego Narodzenia, trochę sobie pobimbasz 💁🏼‍♀️ Wrzucam PLAN TRENINGOWY na cały tydzien i jeszcze dziś wrzucę PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS ❤️ Zostaw lajka na znak ZE JESTEŚ 👍🏻 w komentarzu serce… dwa słowa.. co tam w duszy gra 😇😈😱🥵🥶 Przed Tobą PLAN TRENINGOWY w stylu COMBO 😈 ⚠️ W każdym moim programie pokazuje wersje ćwiczeń dla POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH .. wybierz te adekwatną do swoich możliwości❣️ ZROB NAWET 5 min ❣️❣️❣️ ⚠️ Będziemy korzystać z programów treningowych dostępnych na www.BeActiveTv.pl 🥳 I pamiętaj.. 70% sukcesu to indywidualnie ułożona DIETA .. taką diete możesz zamówić na www.bediet.pl ❤️ Jeśli chcesz mieć STALOWY POŚLAD TO MUSISZ JEŚĆ!!! Jeśli będziesz jeść za mało, to NICI Z EFEKTÓW 🤷🏼‍♀️ PLAN TYGODNIOWY 💦💦 PON: VOLUME WTOREK: TARGET POŚLADKI ŚRODA: KICK FIT CZWARTEK: SUKCES – POŚLADKI + SKALPEL 2 PIĄTEK: SKALPEL WYZWANIE SOBOTA: MISSION BEACH BODY NIEDZIELA: 🥳🥳🥳 ZRÓBMY TO 🔥 #chodagang #fajterka

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

View this post on Instagram

OSTATNIE 1️⃣4️⃣ dni WYZWANIA 🍑🔥 Wróć! ZRÓBMY Z TEGO DWA TYGODNIE ROZGRZEWKI przed Nowym Rokiem 🤩 OD NOWEGO ROKU rusza WYZWANIE ⚠️ 90 DNI ⚠️ Wiesz.. nie myśl sobie, ze jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, od Nowego Roku staniesz się zaprogramowanym cyborgiem, z żelazną motywacją 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ i od dnia numer jeden, będzie z górki.. NAWYK to coś co pozwoli Ci WYTRWAĆ.. a budowanie NAWYKU, najlepiej jest ZACZĄĆ JUŻ TERAZ 🥳🥳🥳 PRZYGOTUJ SIĘ już teraz FIZYCZNIE I MENTALNIE❣️ Obiecuje, ze TEN PLAN treningowy przypadnie do gustu zarówno POCZĄTKUJĄCEJ JAK I ZAAWANSOWANEJ ⭐️⭐️⭐️ ROZGRZEJ SIĘ – przygotuj mentalnie i FIZYCZNIE na NOWY ROK!!! 🌡🌡🌡 WYZWANIE DLA ZAAWANSOWANYCH: Pon: MISSION BEACH BODY Wt: SKALPEL WYZWANIE Śro: KICK FIT Czw: SECRET Pt: HOT BODY Sob: SKALPEL Ndz: Luźna szelka 🌴 WYZWANIE DLA POCZĄTKUJĄCYCH: Trenujesz co drugi dzień .. a co drugi idziesz na spacer ❣️❣️❣️ Pon: SLIM FIT Wt: 30 min MARSZU Śro: SUKCES : 15 min pośladki Czw: 30 min MARSZU Pt: SKALPEL 2 Sob: 30 min MARSZU Ndz: Luźna szelka 🌴 MATERIAŁY DO PRACY znajdziesz tutaj: Indywidualnie ułożoną DIETĘ BE DIET online, możesz zamówić na www.bediet.pl .. Catering dietetyczny BE DIET CATERING zamówisz na www.bedietcatering.pl .. .. a moje programy treningowe online zajdziesz na stronie www.BeActiveTv.pl – tu możesz wykupić dostep online do wszystkich moich programów.. Abonament możesz kupić na miesiąc, trzy miesiące … lub na cały rok ❤️ #chodagang #fajterka #bikinibody #bikini @missionswim

A post shared by Ewa Chodakowska Fitness Expert (@chodakowskaewa) on

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Loading…

0

Comments

0 comments

Wielki sukces Weroniki Rosati! Kupiła sobie…

Piękna Klaudia El Dursi w świątecznym wydaniu!